Bewegung hilft! Ein Weg zum gesunden und freudvollen Musizieren

Workshop

Am 16.09.2017 in Berlin (Landesmusikakademie Berlin)

Dozent: Anja Freytag


Der Kurs stellt einen präventiven Ansatz für schmerzfreies und gesundes Musizieren vor. Fundierte theoretische Grundlagen klären die Zusammenhänge zwischen Haltung, Bewegung und bestehender Symptomatik. Spezielle Mobilisations-, Kräftigungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen mindern überlastungsbedingte Schmerzzustände und steigern das Wohlbefinden. Das Übungsspektrum ist leicht verständlich und für alle ausführbar. Die Teilnehmenden erarbeiten außerdem einen Trainingsplan mit individuellem Zuschnitt zum Üben im Alltag.


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